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如何来保护自己的耳朵

发布时间:2021-12-07   点击率:101

我们经常说的耳屎,在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的震动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出。自己不正确的掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。如果耳痒难忍,可以用棉棒沾酒精擦拭,但不要插入太深。

保持耳朵的健康,游泳的时候要注意,耳朵进水容易导致耵聍膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种意外疾病的复发。游泳时候*好带上耳塞,不要深入潜水,**深水对鼓膜会产生压力;第二深潜容易引发眩晕,造成危险。怎样保持我们耳朵的健康避免强度的噪音是很有必要的,强度的噪音会直接损害耳膜,导致听力下降,在日常生活中注意保护好耳朵不受噪音的危害,例如看电视、用耳机听歌的时候,尽量声音调小,听到即可,当遇到喜庆的日子用烟花爆竹,也要记得捂住耳朵,切记暴躁生气,大声喊叫;经常生气、恼怒会引起肝火旺盛,导致耳内缺血,不利于耳内血液的供应,对耳朵也要造成不少的伤害。因此要保持愉悦的心情,锻炼身体才是根本。

耳部保健操作步骤

1、轻揉耳廓*先将双手的食指构成耳廓的形状,把拇指放在下边,轻轻地揉捏耳廓,五十次左右就差不多了,或者是感觉到耳朵发热就可以停止了。

2、将食指插入到耳道中,要注意控制好了力度,不要插入的太深,不然可能会伤害到耳膜,插入后立即拔出来,这样子反复20次左右就可以了。

3、敲耳骨**将双手的中指搭在耳朵的后侧,然后将食指搭在中指上边,自然的使其滑下来,敲打耳朵的后侧,这个样子重复三十次左右就可以了,还是要注意不要太过用力。

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